星空综合强壮饮食科普 中医摄生讲座——记新站高新区瑶海社区用功社居强壮讲座行动

　　正在当今社会，强壮已成为人们通常生存中越来越紧要的议题。强壮饮食与中医摄活跃作保护强壮的两大支柱，受到了壮伟大家的闭心。为了向暮年伙伴们普及中医摄生常识，教导其创造科学合理的饮食习气，提升生存质料，2024年5月22日上午，新站高新区瑶海社区用功社居党委、瑶海社区社工站、用功社居委新时期文雅施行站联袂合肥市爱邻社会任务办事社协同展开了“强壮饮食科普中医摄生讲座”中央行动。

　　此次讲座邀请合肥长兴全愈病院中医讲师联络暮年人的身体特征和常见强壮题目，深化浅出地疏解中医摄生的根本道理和饮食医治的紧要性。医师夸大，暮年人正在饮食上应看重养分平衡、平淡易消化，多食用富含优质卵白、维生素和矿物质的食品星空综合，如瘦肉、鱼类星空综合、豆类、崭新蔬果等。以及怎么利用中医方面的常识如适应四季、调解阴阳，通过调节饮食、作息、运动等方面，到达加强体质、戒备疾病的方针饮食。针对差别时令的天色特征和人体需求，医师还提出了时令饮食调节的倡议。为了让暮年伙伴们更好地贯通和操纵中医摄生常识，讲座还设备了互动闭头。暮年伙伴们纷纷向专家提问，如“哪些食品对血汗管强壮有益？”“怎么缓解失眠题目？”等等，中医讲师耐心解答，现场空气剧烈。

　　此次行动的展开让本辖区慢性病暮年人群剖析到强壮饮食的紧要性，更让住户明了怎么吃得更强壮。同时，有帮于本辖区住户剖析并操纵中医摄生常识，提升自我保健才干。雄厚了用功社居“勤暖驿家”党筑品牌星空综合饮食，煽动了瑶海社区“义+益瑶愿望”办事品牌更进一步开展，胀动用功社居委为老办事做深做实。（文/邵婕、薛中卫）星空综合矫健饮食科普 中医摄生讲座——记新站高新区瑶海社区劳苦社居矫健讲座运动