星空综合体育11月14日是连结国糖尿病日，当天上午，陆军军医大学西南病院内渗透科连结江北院区举办义诊。该科副主任周丽娜承担记者采访时暗示，跟着社会的成长，二型糖尿病呈显着的年青化趋向，孩子假如显露多食、多尿、体重削减等症状，必然要加以珍贵，实时就诊，做到早涌现、早医疗。

　　“这些青少年糖尿病患者人人为一型糖尿病，但也有不少二型糖尿病患者，且呈显着的上升趋向。”周丽娜说。

　　“青少年肥胖率的上升是糖尿病发病率添加的一个症结身分，不良的饮食习气、缺乏运动、学业压力大等都影响到血糖调控。”西南病院内渗透科副主任医师陈刘说，她接诊的病例都有一个配合的特性，即可爱重口胃食品星空综合，身体肥胖星空综合饮食，也爱吃夜宵。

　　“主动就诊，科学约束是医疗青少年糖尿病患者的中心。”陈刘说，被确诊为糖尿病的患者，应主动面临，改良生存习气，监测血糖，左右总能量的摄入，须要时可正在医师的指引下，服用二甲双胍等药物，主动左右血糖。值得提防的是，确诊糖尿病后，需三个月复查一次，凭据医师提倡调动用方剂案，担保血糖稳定。

　　“要思防守糖尿病，中心便是管住嘴，迈开腿。”周丽娜说，饮食构造上，多吃含有伙食纤维的食品，少吃油、少吃盐星空综合、少加工的食品、少吃点大鱼大肉，多吃别致果蔬，补富足量的伙食纤维对血糖有主动旨趣，不喝含糖饮料、不吃零食、戒烟戒酒。

　　周丽娜指导，运动是自然的免费降糖药，然而假如市民自己就对照胖，就不要做强烈的运动，省得伤到膝合节。要减轻体重，减到必然水平，举办有氧和无氧的运动。有氧的运动席卷打打球、爬登山、跳跳操等；无氧的运动，则可通过极少器材演习来添加肌肉的含量，如许对康健也是有益的。泅水也是一种较好的运动格式，但提倡应用温水，避免冷水刺激。

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