星空综合体育遵命壮健饮食的人生物学衰老历程减缓，他们患上痴呆症的危害也更低，但到目前为止饮食，壮健饮食对减缓衰老和神经编造这种护卫效用的生物学机造仍不真切。

　　衰老速率，并与痴呆症和灭亡危害低重相闭，而减缓的生物学衰老速率正在壮健饮食与低重痴呆危害的相闭中起个人中介效应效用，监测衰老速率不妨有帮于防止痴呆。

　　正在痴呆症的斟酌中，一般对待养分的闭怀点聚会正在特定养分素对大脑的影响上星空综合，而这项斟酌测试了壮健饮食通过减缓身体团体生物学衰老速率来防止痴呆症的假说。

　　正在这行斟酌中饮食，斟酌团队操纵了弗雷明汉心脏斟酌第二代队伍的数据，第二代队伍的斟酌始于1971年，列入者年事正在60岁或以上，没有痴呆症，并记实了饮食、表观遗传和随访数据，他们正在约莫每4-7年实行9次随访。正在每次随访中，数据采集包罗身体查验、生涯方法闭联问卷、血液采样，并从1991年发端实行神经认知测试。

　　正在理会中包罗的1644名列入者中，正在14年的随访岁月，有140人患上了痴呆症，由471任灭亡。为了评估他们的衰老速率，斟酌团队操纵了一种表观遗传时钟——DunedinPACE。通过表观遗传学来评估一个此表身体随年事增进而衰弱的速率。

　　壮健的饮食能够防止痴呆症，但这种护卫机造尚不真切饮食，过去的斟酌将饮食和痴呆症危害与生物学衰老的加快联络起来。该斟酌测试了多编造生物学老化是饮食与痴呆闭联性的一种机造的假说。该斟酌确定，对MIND饮食的更高允从性减缓了DunedinPACE评估的衰老速率，并低重了痴呆和灭亡危害。其它，正在中介效应理会中，减缓的DunedinPACE正在饮食-痴呆相闭中占比27%，正在饮食-灭亡率相闭中占比57%。

　　MIND饮食是一种出名的壮健饮食形式，是将地中海饮食与低重高血压危害饮食相连接的归纳饮食形式星空综合。

　　总的来说，这项斟酌结果证明，减缓的衰老速率正在壮健饮食与低重痴呆危害的闭连中起个人中介效应效用，而监测衰老速率不妨有帮于防止痴呆。然而，饮食与痴呆之间的相闭仍有很大一个人未取得注释，不妨响应了饮食与大脑衰老之间不与其他器官编造重叠的直接联络。因而，还须要正在谨慎打算的中介斟酌中对大脑特异性机造实行视察。星空综合更强健的饮食有帮于减缓衰老低重愚昧危害